co pod

[...] gabe mozna stosowac zarowno w stalej suplementacji jak i tylko doraźnie, a skoro tak to raczej nie powinno byc jakichś duzych roznic , a nawet jesli to po prostu moze miej pod reka i uzywaj doraznie kiedy np. potrzeba lepszej jakosci snu, kiedy wiesz ,ze snu bedzie niewiele itd ja raczej bede jej teraz uzywal w sposob dorazny niz brał codziennie

kilka sogów poszło podpisuje się pod tym co napisał Rumcajs odnosnie rekawiczek :-))

ja kupilem 3 opakowania jak ledwo co sie pojawilo na rynku. suplement kosa, dla osob zaawansownaych na pewo, pod katem probowania roznych miksow:-) nie wyobrazam sobie dawac w miksie z joha, chyba, ze w oddzielnych porcjach na dobę;-) no, ale juz wyroslem z tych zabawek, wiec moze kwestia dawki8-)

bryli sie, jest mocno higroskopijna, u mnie to samo:-) krusze lyzka i jem i wszystko jest w porzadku. podobnie jest z beta-alanina, ale chyba cytrulina pod tym katem duzo mocniej ciagnie wode i wystarczy ze gdzies postoi i juz mamy co dlubac:-) woreczek z pochlaniaczem, czy nawet nieco waty nie rozwiazuje problemu dlatego zazwyczaj jest pakowana [...]

[...] sumieniem mogę polecić ją każdemu, jeżeli tylko wyrazi na to zgodę lekarz. Jednak kreatyna to nie steryd tylko bardzo delikatny suplement i trzeba wiedzieć jak do niej podejść. Zacznę od podstaw czyli od mechanizmu treningu siłowego w największym uproszczeniu. Mięśnie składają się z włókien, zatem zależy nam aby włókna mięśniowe były jak [...]

Bardzo nas cieszy duże zainteresowanie od strony forumowiczów, jednak: - dane z samym "nickiem" - nie będą brane pod uwagę, - dane bez imienia oraz nazwiska - nie będą brane pod uwagę, - dane bez kodu pocztowego - nie będą brane pod uwagę, Zwracajcie uwagę na to co piszecie, inaczej przesyłka do Was nie wyjdzie. Z Pozdrowieniami SYNTRAX [...]

nikt u nie ocenia stezenia po wyniku, bo wrozkami nie jestesmy. jak komus wychodza takie wyniki to podejrzewam blad labu bo koledze raz sie tak zdazylo ze mial w normie i zbadal drugi raz z tego samego flakonu i wynik byl juz poza skale. czesto w labach nie potrafia dobrze rozcienczyc zeby dac pelny wynik bo te wyniki sa extremalne na ich skale. [...]

a w czym tu odwaga przy takiej ilosci psow ?? honorem ? zwlaszcza w akcji ziroki pod stadionem gdzie wasza ekipa z biletami spokojnie wsiadal sobie do busow a reszcie kazala sie samemu dostac pod stadion chyba nie pwoiesz mi ze wszyscy co tam byli to chuligani i niestraszna im policja ? podniecata sie ze 60 osob dotarlo na przystanek przed naszym [...]

W moim przypadku: Na początkach ból pod kolanem dopiero po treningu jak ostygłem, potem z biegiem czasu bolało przed rozgrzewką i po treningu, i na końcu już cały czas, nie ważne czy sie rozgrzałem, czy rozciągałem... Czy jakaś blokada? Hmm, podświadomie boisz się stanąć na tę noge np jak idziesz żeby nie bolało, odczuwasz ból przy każdej próbie [...]

[...] BTW przyjąć ? Do moich 88 kg myślałem nad 180 B + 90 T + 240 W. No i ważne - jeżeli dam 240 W to będzie to 2,7 gW/KMC - nie za dużo ? Boję się ich. Będę bardzo wdzięczny za podpowiedzi. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/37a1b17d982142ce8829e950b4decb38.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/916a214c6c5245ed8c4246ca8d19e28a.jpg [...]

[...] jest jasno, dzisiaj o 4 jak wstalam do toalety to slonce walilo w okno jakby bylo poludnie. No i wyglada na to ze na nowej dzielce non stop impreza, duzo studentow obok i pod nami @-) A inna opcja jest taka ze to nie ma zwiazku z jelitami. Bo to jest dziwne uczucie w dolnej czesci brzucha i sama nie wiem czy to jelita czy jajniki. Czuje jakby [...]

[...] chlopak za to lydki na lajcie trzyma, a jak sie wczoraj polozyl to zaraz wstal :P jak zalozyl koszulke to bylo do wytrzymania. Co do uzywania- normalnie sie kladziesz, albo podkladasz pod nogi, sa tez takie poduszki. I lezysz- to wszystko. Fizjo mowil ze max.30 min i zeby nie spac na tym. Ja juz sie kiedys tym zainteresowalam, bo pewna firma [...]

[...] "kwas" w powietrzu, ale tez przeciez nie moge sie do konca przyznac... i nieraz sie zastanawiam czy mozna to zwalic na bycie kobieta i burze hormonow, czy po prostu taki straszny charakter %-) Ale z tego co piszecie to mozna wysnuc wniosek ze faceci maja latwiej, wiec biorac pod uwage to ze u nich burzy hormonow raczej nie ma- to mamy gorzej :P

[...] 15/17,5x10/17,5x10/20 15/15/17,5/17,5 15/15/17,5/20 15/15/17,5/17,5 15/15/17,5/17,5 15/17,5x10/20/20 15/15/17,5x10/17,5 x10 15/15/17,5/17,5 3. Wioslowanie w podporze 12/10/8 22,5/25/25 22,5/22,5/25 22,5/22,5/25 22,5/22,5/25 22,5/22,5/25 25x10/10/8 kettlem 20x8/20x8/ hantlem 25x10/25x8 22,5/22,5/25 22,5/22,5/25 4. [...]

[...] dopiero przed 24, padnieta i glodna. A wstac musialam o 5.30 %-) wiec pierwszy challenge to bylo w ogole dojechac, bo mimo ze generalnie nie stresowalam sie jakos mocno, to podswiadomosc byla innego zdania i spalam moze z 2-3h. Na szczescie jest makeup i udalo mi sie wygladac w miare ok. Spotkania byly w wiekszosci bardzo sympatyczne i na luzie. [...]

[...] nie będzie mi odpowiadać coś w tej pracy to po prostu znajdę inna. Nieplatne nadgodziny to koszmar mojej siostry, ma w umowie chyba z 10h miesięcznie albo lepiej ... Biorąc pod uwagę ile miałaś ofert pracy do tej pory, w razie czego nie powinno być problemu ze zmianą :-) Tak właśnie wszystko zależy od firmy. Ja nawet jeśli mam dużo roboty i [...]

[...] zjedzone Dieta trzymana bdb co mnie cieszy Wypiska z dzis: 1. SQ: 12x70kg 10x80kg 8x90kg 6x110kg (wyniki bezodzwierciedlenia, poniewaz przysiady robione na maszynie... pod wypiska podam dlaczego) 2. Prostowanie: 12x40kg 10x50kg 8x60kg 10x70kg co za moc 3. Uginanie odwrotne: 12x20kg 12x20kg 12x20kg i koniec nog bo juz nawet stac prosto nie [...]

Jest mało stabilna i pod wpływem wilgoci konwertuje do kreatyniny, która nie ma pozytywnego skutku dla mięśni a jedynie w znacznym stopniu obciąża nam nerki - nie prawda. Sa na forum abstracty z badan w ktorych wykazano, ze mono praktycznie w ogole nie konwertuje do kreatyniny. Poza tym sam wklejalem badania z ktorych wynika ze cytrynian jest [...]

Knife - zarowno Twoja definicja tolerancji, jak i zdanie w sprawie "migracji na poziomie" sa trafne i w pelni sie z nimi zgadzam. A podnosze "larum" wlasnie dlatego, ze mamy aktualnie jako kraj szanse nie popelnic bledu niemiec czy francji - osobiscie uwazam ze powinnismy bardzo starannie dobierac obcokrajowcow ktorym damy [...]

Okey! Czas na podsumowanie miesięcznych wypocin! Zacznę od tego, że aparat mi dzisiaj padł - mam jeszcze kilka sztuk w domu, ale nie wiem gdzie tego szukać, więc postanowiłem nagrać krótkie wideo za pomocą komórki. Ok, zaczynamy: Odżywianie: Przez pierwsze kilka tygodni bardzo przykładałem się do swojego jadłospisu. Zjedzenie czegoś niezdrowego [...]